Masáž je souborem hmatů, které přivodí masírovanému úlevu od bolesti, uvolní napětí svalů a uleví psychickému napětí v dnešní uspěchané a napjaté době.
Masáž je přínosem každému, kdo ji podstoupí, neboť jde o dotyk. Dotyk, ze kterého se dnes pomalu vytrácí cit, cit k dotyku prostě patří. Vždyť hmat je prvním ze smyslů, kterým komunikujeme s okolním světem. Dotyk rodičů a jejich pohlazení je lék na vše, ať se jedná o poraněné koleno a nebo jiná příkoří, která jsme utrpěli.
Masáž je kultivovaný dotyk, který vám samozřejmě nenahradí dotek rodičů či partnera, ale může vám pomoci od momentálních či dlouhodobých fyzických ale i psychických problémů.
Někdy stačí při napětí, nervozitě, únavě nebo bolesti hlavy provést uklidňující masáž a obtíže zmizí. Potřebujete dodat energii, povzbudit se k dílu, se kterým pro únavu nemůžete začít? Někdy k tomu pomůže krátká stimulující masáž. Jste celkově rozladěni, nemůžete se soustředit na práci nebo vás z neustálého sezení v kanceláři bolí záda? Cítíte nepřiměřenou únavu nebo vás bolí nohy po celodenní práci? I zde z velké většiny obtíže odstraní nebo alespoň zmírní masáž. Jste přetaženi a nemůžete usnout? Probouzíte se v noci a máte depresivní myšlenky? Zkuste to s masáží. Možná vás překvapí nečekaný efekt a účinnost masáže. Muže vám pomoci čelit problémům, které jste se naučili řešit pomocí léků a které vám již nepřináší žádný efekt (prášky na spaní nezabírají). Zkuste odstraňovat podobné obtíže pomocí masáže.
Při současném životním stylu, kdy většinu aktivit provozujeme v sedě nebo se při nich málo hýbeme, dochází k poruchám pohybového aparátu. Poruchy se pak projevují celou řadou nepříjemných příznaků, počínaje únavou až po bolestivé příhody.
Masáž je jednou z účinných metod jak lze tyto příčiny mírnit.
