Masáž je kultivovaný dotyk, který vám samozřejmě nenahradí dotek rodičů či partnera, ale může vám pomoci od momentálních či dlouhodobých fyzických ale i psychických problémů. 

Někdy stačí při napětí, nervozitě, únavě nebo bolesti hlavy provést uklidňující masáž a obtíže zmizí. Potřebujete dodat energii, povzbudit se k dílu, se kterým pro únavu nemůžete začít? Někdy k tomu pomůže krátká stimulující masáž. Jste celkově rozladěni, nemůžete se soustředit na práci nebo vás z neustálého sezení v kanceláři bolí záda? Cítíte nepřiměřenou únavu nebo vás bolí nohy po celodenní práci? I zde z velké většiny obtíže odstraní nebo alespoň zmírní masáž. Jste přetaženi a nemůžete usnout? Probouzíte se v noci a máte depresivní myšlenky? Zkuste to s masáží. Možná vás překvapí nečekaný efekt a účinnost masáže. Muže vám pomoci čelit  problémům, které jste se naučili řešit pomocí léků a které vám již nepřináší žádný efekt (prášky na spaní nezabírají). 

Zkuste odstraňovat podobné obtíže pomocí masáže.Při současném životním stylu, kdy většinu aktivit provozujeme v sedě nebo se při nich málo hýbeme, dochází k poruchám pohybového aparátu. Poruchy se pak projevují celou řadou nepříjemných příznaků, počínaje únavou až po bolestivé příhody.Masáž je jednou z účinných metod jak lze tyto příčiny mírnit.